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失眠症不治疗的危害

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:116   编辑:济世堂失眠诊疗中心

得了失眠症,不治行不行?这是很多失眠患者想知道的问题。他们总认为,失眠只是一种小事,就算不治疗也没什么。无非就是打不起精神来,再严重也不能怎么样?其实这种想法是极端错误的。失眠,往往是某些潜在疾病的外在表现,例如头痛、眩晕导致的失眠,其主要原因可能是精神或者心理压力太大,导致精神过于紧张、忧虑,使大脑神经功能产生失调、血管痉挛、大脑血液循环[阅读全文]

失眠对青少年的危害有多大

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:139   编辑:济世堂失眠诊疗中心

睡眠是一种合理正常的生物自我调节生理现象,青少年作为祖国未来的花朵和栋梁,良好的睡眠质量和充足的睡眠时间,对于他们来说,都是不可或缺的。它可以帮助青少年恢复其体力、促进骨骼生长,同时还有助于神经系统的发育,因此,高质量的睡眠无疑是青少年健康成长的重要保证。 据国际医疗组织权威机构研究:青少年是一群比较特殊的群体,他们正处于长身体的关键时期,而[阅读全文]

失眠对老年人的危害大吗

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:211   编辑:济世堂失眠诊疗中心

失眠是指无法入睡,睡眠质量较差,它属于一种睡眠障碍。对老年人而言,机体组织没有年轻人恢复那样快,新陈代谢功能也没有那么好。目前,失眠,在老年人群里发病率极高,它严重的危害了老年人的健康!常见的危害,主要有以这些: 1、失眠会加剧更年期综合征 更年期是每个人从中年步入老年必须经历,而失眠症状的出现更是会加重更年期综合症的症状。失眠往往是更年期综合[阅读全文]

失眠的按摩治疗方法是什么

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:256   编辑:济世堂失眠诊疗中心

我们知道失眠在生活中是常见的,那么其症状治疗方面在现代社会中都有所表现。对于病症是怎样的引发的您了解吗?那么对于治疗失眠最好的方法是什么呢?现在就来了解一下。 失眠在医学临床上研究就是指睡不着觉、出现早醒的状况或者就是醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状,使人苦不堪言。当您发生失眠时,首先应[阅读全文]

失眠应该怎么样预防?

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:116   编辑:济世堂失眠诊疗中心

失眠并不是一种生理失常的状态,而是一种疾病,因为人体正常的健康状态需要借助于睡眠来完成,一旦长期出现睡眠不畅等症状,就会引起身体器官的病变,所以切不可忽视失眠病症,及时就医才是关键,此外也要做好预防工作,下面我们就来给患者说说预防失眠的方法有哪些。 首先是要保证有规律的生活状态,合理的饮食,良好的饮食习惯才能使身体各个器官运行正常,进而保障睡[阅读全文]

如何防治亚健康失眠影响睡眠

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:284   编辑:济世堂失眠诊疗中心

睡眠对我们来说是必不可少的,睡眠可以消除我们的疲劳,有时心情不好,睡一觉起来,心情就舒坦多了。可以这样说,只有好的睡眠,才能有一个好的身体。那亚健康失眠严重影响了我们的睡眠,我们应如何防治呢? 1、营造良好的睡眠氛围 慎选睡床及枕头。弹簧床其实并不利于睡眠,要论对身体有益,还是木板床好。如果非要弹簧床,但不应选择太软。此外,枕头的高度应在6-9厘米。[阅读全文]

吃什么可以提高睡眠质量

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:335   编辑:济世堂失眠诊疗中心

失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍。食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源,种类成千上完,但每种生命体的生理功能需要不同,生理机制不一样,生存方式不同,导致不同生命体所需的食物也千差万别,根据自身身体状况选择好的食物来补充身体所需,下面是八种食物可以很好的提高睡眠质量: 五果之一:红枣 红枣最[阅读全文]

赣州济世堂国医馆专家提示健康睡眠方法

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:372   编辑:济世堂失眠诊疗中心

健康的睡眠应该怎样进行呢?赣州济世堂国医馆专家谈睡眠的重要性:睡眠是生命必需过程,是一种生物节律。人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。尽管几千年来人们遵守着日出而作,日落而息的自然规律,然后人们对睡眠的重要性还是含糊不清。 睡眠的重要性有哪些?战国时名医文挚说:我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以[阅读全文]

赣济世堂国医馆治疗失眠提示健康睡眠的五大原则

来源:济世堂国医馆  时间: 2013-05-22   点击量:332   编辑:济世堂失眠诊疗中心

健康睡眠的五大原则 赣州济世堂国医馆治疗失眠:赣州济世堂国医馆专家指出,晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。那么如何拥有健康的睡眠呢?对此,专家总结了健康睡眠的五大原则介绍如下: 健康睡眠的原则1、不过饱:中医讲胃不和则寝不安,因为晚上人要休息,脾胃也需要休息,晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担,扰动脾[阅读全文]

失眠的治疗方法

来源:济世堂国医馆  时间: 2012-06-14   点击量:232   编辑:济世堂失眠诊疗中心

失眠的治疗方法有哪些呢?一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。更多关于失眠的治疗方法的咨询就到赣州济世堂中医馆。咨询电话:0797-8252222.联系qq:188727998.[阅读全文]